TURNEN & FITNESS

Aerobic

Im Februar 2013 haben wir unsere kleine, gemischte Gruppe gegründet. Dabei legen wir viel Wert auf: Konditions- und Kräftigungsübungen.

Elemente aus den Bereichen wie z.B. Bauch- Beine- Po, Stepaerobic, Rückenschule, Hanteltraining, Zirkeltraining und Intervalltraining, werden zu einer anspruchsvollen Übungsstunde zusammengefügt.

Im Sommer, wie Winter führen wir zusätzlich Walking- Trainingseinheiten über ca. 2 Stunden (etwa 10 km) querfeldein durch die Holthausener Wälder durch. Feste Trainingszeiten gibt es dafür nicht, dies wird je nach Wetterlage und persönlichen Terminen spontan abgesprochen.

Trainingszeiten

 

Montag: 18.00 Uhr – 20.00 Uhr
Donnerstag: 19.00 Uhr – 20.30 Uhr
Alte Dorfschule, Holthausen

Trainer

 

Name: Simone Harhoff
E-Mail: aerobic@sg-hohenlimburg-holthausen.de

Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich!