Trainingszeiten

Donnerstag

19.00 Uhr – 20.30 Uhr

 

Ort

Alte Dorfschule – Holthausen

Trainerin

Name: Simone Harhoff

Telefon:

E-Mail: aerobic-tus-holthausen@gmx.de

 

 

Im Februar 2013  haben wir unsere kleine, gemischte Gruppe gegründet.

Dabei legen wir viel Wert auf: Konditions- und Kräftigungsübungen.

Elemente aus den Bereichen wie z.B. Bauch- Beine- Po, Stepaerobic, Rückenschule, Hanteltraining, Zirkeltraining und Intervalltraining,

werden zu einer anspruchsvollen Übungsstunde zusammengefügt.

 

Im Sommer, wie Winter führen wir zusätzlich Walking- Trainingseinheiten über ca. 2 Stunden (etwa 10 km)

querfeldein durch die Holthausener Wälder durch. Feste Trainingszeiten gibt es dafür nicht, dies wird je nach Wetterlage

und persönlichen Terminen spontan abgesprochen.